6.8.14

W kuchni: lekki deser na śniadanie

Zazwyczaj zjadam go w ramach śniadania. Przygotowuję go dzień wcześniej wieczorem i chowam do lodówki. Chłodny smakuje najlepiej, a ja nie tracę czasu z rana na szykowanie śniadania. Sprawdzi się też jako przekąska, jeśli mamy ochotę na coś słodkiego. Dodatkową zaletą jest to, że przygotowuje się go błyskawicznie. 

Mogę śmiało stwierdzić, że jest to mój śniadaniowy hit ostatnich tygodni, zaraz po owsianych babeczkach. I mówi to wam osoba, która za jogurtem naturalnym nie specjalnie przepada. A to właśnie jogurt naturalny jest najważniejszym składnikiem.


Czego potrzebujemy? Oczywiście, jogurtu. Na jedną porcję wystarczy standardowe, małe opakowanie. Jeśli nie pilnujecie kalorii, to polecam jogurt grecki - jest gęstszy i fajniej smakuje. Ale zwykły też daje radę :)
Kolejny składnik to gorzkie kakao - ja daję dużą łyżkę, ale tak naprawdę od was zależy jak bardzo czekoladowy chcecie mieć ten deser. 
Przyda się też trochę cukru- ja dodaję płaską łyżeczkę. Możecie zastąpić go słodzikiem, stewią, lub zrezygnować z niego całkowicie.

Co jeszcze? Płatki owsiane, otręby, orzechy, rodzynki, owoce - co tam macie pod ręką.


Jogurt mieszam z kakao i cukrem. Na dno szklanki daję 2 łyżki płatków owsianych, na nią warstwę jogurtu, następnie otręby i znów jogurt. Na samej górze dajcie rodzynki, orzechy, jagody, czy maliny - na co macie ochotę :)

Tak przygotowany deser wkładam na noc do lodówki. Przez ten czas płatki zmiękną, a jogurt zgęstnieje. A rano będzie miał idealną konsystencję. Smacznego!



Co jadacie na śniadania? :)

12 komentarzy:

  1. Przede wszystkim pięknie to wygląda :) Nieporównywalnie do mojej owsianki albo jajecznicy na śniadanie :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. Wygląda tak, że mogłabym go jeść każdego dnia :)

      Usuń
  3. mmm brzmi pysznie :) Jednak u mnie na śniadanie niezbyt się spisze (najlepsze są dla mnie najzwyklejsze kanapki czy parówki) [prędzej na kolację

    OdpowiedzUsuń
  4. mniam :) deser na śniadanie? wchodzę w to! :D

    OdpowiedzUsuń
  5. wypróbuję z pewnością, wygląda smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetny deser, muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  7. omniam mniam! Najpierw jak zobaczył tytul mysle sobie, jak deser na śniadanie! Ale teraz widzę, żę to całkiem pożywne śniadanko! Ta łyżeczka cukru tragedia nie jest, patrząc na to jak słodzone są jogurty smakowe. Spróbuję zrobić!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj, tak deser jest bardzo pożywny - mnie zapycha na dobre kilka godzin :) Nie dajmy się też zwariować - łyżeczka cukru to nie bomba kaloryczna ;))

      Usuń
  8. Wygląda naprawdę smacznie! Taki deser na śniadanie to idealne rozpoczęcie dnia! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda cudownie! Spróbuję jeszcze dzisiaj :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz:)

TOP